Det bästa sättet att tolka drömmar är en fråga som psykologer har svårt att komma överens om. Många, som Sigmund Freud, håller fast vid tanken att drömmar pekar på omedvetna önskningar, medan andra, som Calvin S. Hall, förespråkar ett kognitivt förhållningssätt där drömmar speglar olika delar av våra vakna liv.
Nyckel Takeaways: Drömtydning
- Många sätt att drömma tolkningar har föreslagits inom psykologin, inklusive att drömmar ska undersökas för symboler och att de speglar våra perspektiv på våra liv.
Vad är drömmar? Drömmar är en serie bilder, känslor, tankar och förnimmelser som uppstår när vi sover. De är ofrivilliga och inträffar vanligtvis under sömnstadiet för snabba ögonrörelser (REM). Även om drömmar kan uppstå vid andra punkter i sömncykeln , de är mest levande och minnesvärda under REM. Alla kommer inte ihåg sina drömmar, men forskare tror att alla har tre till sex sex drömmar på en natt och att varje dröm varar mellan 5 och 20 minuter. Även människor som kommer ihåg sina drömmar är tänkte glömma 95 % av dem när de vaknar.
Psykologer erbjuder många anledningar till att drömma. Vissa menar att det helt enkelt för att rensa bort onödiga minnen från föregående dag och föra in viktiga i långtidsförvaring. Om du till exempel har en dröm om att president Trump ska simma med manater kan det vara så att din hjärna håller på att ta bort en nyhet om presidentens administration och hotade arter.
Å andra sidan har många psykologer, särskilt de som är involverade i terapi, sett värdet av drömanalys. Så även om drömmar kan hjälpa till att sortera informationen i våra hjärnor, kan de också hjälpa oss att överväga information som vi ignorerar när vi är vakna. Så, kanske under dagen, fokuserade vi på uppgifter som inte hade något att göra med nyheterna om presidentens administration och hotade arter, men sedan arbetade vi igenom hur vi kände för informationen under våra drömmar den natten.
Andra har föreslagit att drömmar är hjärnans sätt att förbereda sig för eventuella framtida utmaningar. Till exempel kan drömmar om att våra tänder faller ut återspegla vår ångest över att vår kropp ger ut på oss. Drömmar kan också ha en problemlösningsfunktion när vi fortsätter att brottas med utmaningar, som ett svårt arbetsprojekt som vi tacklade under dagen när vi sover.
Psykologer som G. William Domhoff hävdade att det inte finns någon psykologisk funktion för våra drömmar. Ändå sa Domhoff också att drömmar har betydelse eftersom deras innehåll är unikt för individen och därför kan analys av en individs drömmar ge ”ett mycket bra psykologiskt porträtt av den individen.” Sigmund Freuds ”The Interpretation of Dreams” Freuds perspektiv på drömtydning, som han lade fram i sin nyskapande bok
The Interpretation of Dreams, fortsätter att vara populärt idag. Freud trodde att drömma var en form av önskeuppfyllelse som återspeglade en drömmares omedvetna önskningar. Han hävdade också att det uppenbara innehållet i en dröm, eller den bokstavliga berättelsen eller händelserna i drömmen, maskerar det latenta innehållet i drömmen, eller drömmens symboliska eller dolda innebörd. Till exempel, om en individ drömmer att han flyger, kan det faktiskt betyda att individen längtar efter frihet från en situation som de ser som förtryckande.
Freud kallade processen att omvandla latent innehåll till manifest innehåll för ”drömarbete” och föreslog att det innehåller flera processer:- Kondensering innebär att kombinera flera idéer eller bilder till en. Till exempel kan en dröm om en auktoritetsfigur representera ens föräldrar och ens chef samtidigt.
Freud kom också med några förslag om universella symboler som kan finnas i drömmar. Enligt Freud symboliseras bara ett fåtal saker i drömmar, inklusive människokroppen, föräldrar, barn, syskon, födelse och död. Freud föreslog att individen ofta symboliserades av ett hus, medan föräldrar framstår som kungliga figurer eller andra högt respekterade individer. Samtidigt refererar vatten ofta till födseln, och att åka på en resa representerar döden. Freud lade dock inte särskilt stor vikt vid universella symboler. Han sa att symbolik i drömmar ofta är personlig och därför kräver drömtolkning en förståelse för drömmarens individuella förutsättningar.
Carl Jungs förhållningssätt till drömtydning Jung var ursprungligen en anhängare av Freud. Även om han så småningom bröt med honom och utvecklade rivaliserande teorier, har Jungs syn på drömtolkning vissa saker gemensamt med Freuds. Liksom Freud trodde Jung att drömmar innehöll latent mening förklädd av uppenbart innehåll. Men Jung trodde också att drömmar symboliserade en persons önskan om balans i sin personlighet, inte önskeuppfyllelse. Jung lade mer vikt på en dröms manifesta innehåll än Freud, eftersom han kände att viktiga symboler kunde hittas där. Dessutom hävdade Jung att drömmar var uttryck för det kollektiva omedvetna och kunde hjälpa en att förutse framtida problem i sitt liv.
Som ett exempel på hans inställning till drömtolkning, Jung berättade en ung mans dröm. I drömmen körde den unge mannens far iväg oregelbundet. Han träffade så småningom en vägg och förstörde sin bil eftersom han var berusad. Den unge mannen blev förvånad över drömmen då hans förhållande till sin pappa var positivt och hans pappa aldrig skulle köra berusad i verkligheten. Jung tolkade drömmen som att den unge mannen kände att han levde i sin fars skugga. Alltså var syftet med drömmen att slå ner pappan samtidigt som han lyfte upp den unge mannen.
Jung använde ofta arketyper och universella myter för att tolka drömmar. Som ett resultat närmar sig jungiansk terapi drömanalys i tre steg. Först övervägs drömmarens personliga sammanhang. För det andra beaktas drömmarens kulturella sammanhang, inklusive deras ålder och miljö. Slutligen utvärderas allt arketypiskt innehåll för att upptäcka kopplingar mellan drömmen och mänskligheten som helhet.
Calvin S. Halls tillvägagångssätt för drömtolkning
Till skillnad från Freud och Jung gjorde inte Hall det tror att drömmar inkluderade latent innehåll. Istället föreslog han en kognitiv teori som hävdade att drömmar helt enkelt är tankar som dyker upp i sinnet under sömnen. Som ett resultat representerar drömmar våra personliga liv genom följande kognitiva strukturer:
- Föreställningar om jaget eller hur vi ser oss själva. Till exempel kan en individ drömma om att bli en mäktig affärsman men sedan förlora allt, vilket tyder på att individen ser sig själv som stark men är orolig för att de inte kan behålla den styrkan.
- Föreställningar om andra eller hur individen ser på andra viktiga individer i sitt liv. Till exempel, om individen ser sin mamma som tjatande och krävande kommer de att framstå på det sättet i individens drömmar.
