Att hoppa i poolen kan svalka dig och är ett roligt sätt att komma i form. Även om ett uppfriskande dopp kan lämna din kropp förnyad och stärkt, kan det också leda till obekväma, kliande ögon. Ögonirritation på grund av klor i ögonen är ett vanligt problem bland dem som simmar i behandlade bassänger.
Vad är ”Swimmers Eye”?
Konjunktivit, även känd som rosa öga, kan härröra från simmar, allergier eller bakterier, som ofta kallas för ögonkontakt. Orsakad av irriterande ämnen som klor i ögonen, luftföroreningar eller kemisk exponering, är kemisk konjunktivit en inflammation i bindhinnan, det tunna lagret av genomskinlig vävnad som täcker ögonvitan.
Lär dig identifiera simmarens öga, samt att förhindra det innan ditt nästa dopp i poolen. Människor som upplever kemisk konjunktivit från simning kan visa symtom i ett eller båda ögonen. Dessa symtom inkluderar en grynig känsla, klåda, brännande ögon och överdriven vattning i ögonen.
Utsläpp från ett eller båda ögonen är ett vanligt symptom på simmars öga, liksom svullna ögonlock, rodnad i ögonen, ljuskänslighet och dimsyn.
Huskurer för röda ögon från pool
Enligt American Optometric Association kan en noggrann spolning av ögonen med varmt vatten eller koksaltlösning hjälpa till att avlägsna irriterande ämnen från ögats yta och lindra ögoninflammation. Kontaktlinsbärare kan behöva sluta använda sina linser tills ögoninflammationen och ögonirritationen har gått över.
Mayo Clinic konstaterar att kalla kompresser fortsätter att vara bland de mest effektiva hembehandlingarna för rosa ögon. De flesta tycker att en ren trasa indränkt i kallt vatten är mest lugnande, men du kan också varva med en varm kompress.
För att ytterligare bekämpa inflammation och irritation kan receptfria smörjande ögondroppar lindra klåda och sveda. Om din läkare misstänker att du har allergier mot ögon eller andra allergier, kan han eller hon ge eventuella läkemedel.
När ska man söka professionell behandling
Ögonirritation som varar i mer än ett par timmar efter simning eller som inte svarar på egenvårdsbehandling bör utvärderas av en ögonläkare.
Problem relaterat till klorirritation kan resultera i en tillfällig grumling av synen.
Denna korta suddighet är inte ovanlig, men kontakta din ögonläkare om synförändringar kvarstår i mer än en timme eller två. Långvariga synproblem kan tyda på allvarligare komplikationer. irritation när du simmar i en hemmapool genom att testa vattnets pH-nivå ofta och justera poolkemikalierna därefter. Enligt Centers for Disease Control and Prevention är en pH-nivå mellan 7,2 och 7,8 idealisk för ögonkomfort och pooldesinfektion.
Realistiskt sett kan dock det vara svårt att upprätthålla den ideala pH-nivån i en pool, även när den är din egen. Och i en offentlig pool är kemikalie- och pH-nivåer definitivt bortom din kontroll.
På grund av denna osäkerhet är att skydda dina ögon mot ditt öga. Simglasögon kan vara ett bra alternativ för både barn och vuxna. Dessa skyddsglasögon skyddar mot ögonirritation från klor i ögonen genom att tillhandahålla en vattentät barriär mellan känslig ögonvävnad och poolvatten.
