Jämfört med andra bassänglopp är en simning på 100 meter inte en särskilt lång distans. Men att simma hur fort som helst är verkligen ingen liten prestation.
Vill du se hur din 100-meters simtid står sig mot andra? Lär dig den genomsnittliga simtiden på 100 meter, inklusive simfaktorer som kan hindra dig från att nå ett nytt personligt rekord.
Simning 100 meter motsvarar 0,06 miles och är två fulla längder i en pool i olympisk storlek.
Genomsnittlig simtid på 100 meter
Din genomsnittliga simtid på 100 meter — ja, det här är annorlunda än din genomsnittliga tid för 100 meter streck, vilket är beroende av din simbassängs storleksvariant, under det, beroende på en variation av bassängstorlekar, inklusive åldersfaktorer. Men för det mesta är en genomsnittlig bekväm tid för 100 meter cirka 2 minuter, enligt US Masters Swimming.
Tänk på att tiden inte nödvändigtvis är bra eller dålig. För en nybörjarvuxen simmare är det en prestation att bara klara sträckan utan att stanna. Men med förbättrad teknik och uthållighet kan dina simtider förbättras tillsammans med dina prestationstider.
Världsomspännande 100-meters simrekord
Även om du inte vill bedöma din prestation för hårt, kan världsrekordtiderna ge dig en uppfattning om hur toppsimmare presterar. Använd diagrammet nedan för att lära dig världsrekorden för de olika 100-metersloppen dividerat med kön, enligt Federation Internationale de Natation (FINA).
Männens världsrekord 100-meterstider
51 sekunder, 60 millisekunder: Thomas Ceccon (2022)
100-meter Bröstsim
56 sekunder, 88 millisekunder: Adam Peaty (2019)Adam Peaty (2019) (2019) )
Kvinnors världsrekord 100-meterstider
100-meters frisim: 51 sekunder
Sarah Sjöström (2017)
Relativt sett är 100-meterssimningen en ganska kort distans, så varje liten detalj spelar roll om du vill raka sekunder från ditt personliga rekord. Till och med poolstorleken gör skillnad, vilket är anledningen till att tävlingsbassänger är begränsade till exakta mått.
Mindre pooler kan ge snabbare tider eftersom du kan trycka av hårt från väggen och vanligtvis simma snabbare under vatten, gör en 0 meter för att mäta 1 olympisk pool, så gör en 0 meter för att mäta. för att slutföra distansen. I en 25-metersbassäng trycker du av väggen tre gånger, så din tid skulle sannolikt vara snabbare än i en större bassäng.
Som med alla typer av lopp, varierar simtiderna beroende på ålder och förmåga. Som nämnts ovan kan genomsnittliga simmare i en pool av olympisk storlek bekvämt genomföra ett 100-meterssim på 2 minuter. Men den tiden kanske inte är realistisk för äldre eller oerfarna simmare.
En tävlingssimmare, som världsrekordhållarna ovan, skulle sannolikt bli upprörda om de inte kunde klara 100 meter under en minut. Å andra sidan kan någon som precis har börjat vara nöjd med att helt enkelt fullfölja distansen.
Racing vs. Simning varv
Din tävlingstid för denna distans är troligen snabbare än ett 100-meters varvintervall eftersom du vanligtvis utför ett dyk i början av ett lopp. När du dyker ner i vattnet, fångar du extra fart, rakar sekunder av din tid.
Svängar
Vändningssvängar hjälper dig att raka ledigt från ditt 100-meterssim också. En snäv, snabb kullerbytta och kraftig avskjutning från väggen är det mest effektiva sättet att ändra riktning i en pool. En dålig flip-sväng saktar dock ner dig och jobbar emot dig. Om du vänder för tidigt lämnar du för mycket utrymme för att få en snäv, lindad position för en push-off, och att vända för sent kan lämna dig utan något utrymme att manövrera.
De som inte är bekväma med flip-svängar brukar bara ta tag i poolväggen och vända sig om ovanför vattnet. Detta kan också i hög grad påverka din tid.
