Narrativ terapi är ett psykologiskt tillvägagångssätt som syftar till att anpassa de berättelser man berättar om sitt liv för att åstadkomma positiv förändring och bättre mental hälsa. Den betraktar människor som experter om sina egna liv och ser dem som åtskilda från deras problem. Narrativ terapi utvecklades av socialarbetaren Michael White och familjeterapeuten David Epston på 1980-talet.
Nyckelalternativ: Narrativ terapi
- Målet med narrativ terapi är att hjälpa klienter att anpassa sig och berätta alternativa historier om sina liv så att de bättre matchar vem och vad de vill vara, vilket leder till positiv förändring.
- Narrativ terapi är icke-patologiserande, icke-klandrande och ser klienter som experter på sina egna liv.
- Berättande terapeuter ser människor som sepa betygsätta sina problem och sträva efter att få kunder att se sina problem på det sättet också. På så sätt ser en klient inte längre ett problem som en oföränderlig del av dem, utan som en extern fråga som kan ändras.
Ursprung Narrativ terapi är en relativt ny, och därför mindre känd, terapiform. Den utvecklades på 1980-talet av Michael White, en australiensisk socialarbetare, och David Epston, en familjeterapeut från Nya Zeeland. Den fick genomslag i USA på 1990-talet.
White och Epston utvecklade narrativ terapi för att vara en icke-patologiseringsform av terapi baserad på följande tre idéer:
- Narrativ terapi respekterar varje klient.
Klienter behandlas som modiga och agenta individer som ska berömmas för att de erkänner och arbetar för att ta itu med sina problem. De ses aldrig som bristfälliga eller i sig problematiska.
Klienter behandlas som modiga och agenta individer som ska berömmas för att de erkänner och arbetar för att ta itu med sina problem. De ses aldrig som bristfälliga eller i sig problematiska.