Skickar ett Finals Week Care-paket till ditt barn

Det råder ingen tvekan om att vårdpaket fyllda med kakor väcker humöret hos högskolestudenter med hemlängtan, men när examenstiden rullar runt behöver stressade barn hälsosammare mat. Som förälder till en ung vuxen vet du att de kanske hoppar över måltider eller äter mer än sin del av pizza och slukar koffein när det de behöver är protein, komplexa kolhydrater och massor av frukt och grönsaker. Istället för att skicka kakor, som får blodsockret att skjuta i höjden och sedan krascha tillbaka till jorden, prova att fylla det vårdpaketet med några av dessa istället.

Friska Vårdpaket

Färsk ekologisk frukt, som äpplen och mandariner, från din trädgård, favoritmarknad eller en fruktleveranstjänst som Fruit Guys – de är ett San Francisco-baserat ekologiskt fruktleveransföretag, känt för sina fruktleveranser på arbetsplatsen. ”DormSnack”-paketet innehåller 16 portioner ekologisk frukt, levererad till valfri sovsal ($49 och uppåt). Kryddad chipotle-glaserade pekannötter eller andra energigivande nötsnacks.
1. Beef jerky eller hård salami.

Välsmakande och tillfredsställande fullkornskex, eller jordnötssmörfyllda kex.

2. En liten burk naturligt knaprigt jordnötssmör och en låda grahamsbröd.
3. Torkad frukt som aprikoser, körsbär, äpplen och mer. Dessutom är ekologiska fruktsnacks lätta att bära med sig och äta i ett nafs. Omedelbar varm kakaomix, omedelbar varm soppa, snabbhavregryn—allt nyttigt som kan göras i mikrovågsugn är en bra idé. En burk bönor dip och en påse chips.
4. Mikrovågspopcorn eller popcornkärnor och enkla bruna matkassar, vilket är billigare och nyttigare och utan de elaka kemikalierna eller sipprande fett: släpp en 1/4 kopp popcornkärnor i en papperspåse, vik över toppen ett par gånger och låt mikrovågsugnen i en och en halv minut till två minuter.
   Ett Starbucks-presentkort. Biscotti, som erbjuder söt crunch utan mycket socker.

   En minilimpa med hemgjord chokladpumpabröd.

Sockerfria halstabletter, vitamin C-tabletter eller Emergen-C-paket, tillsammans med ibuprofen för ömma halsar från att böja sig över en bärbar dator. eller timmar åt gången.

5. En gör-det-själv-uppsättning bedårande examensdockor som oroar istället.
Ett urval av teer för att lugna och koppla av i slutet av en stressig studiedag – kamomill, pepparmynta och honung ingefära är bara några av de mer avkopplande teerna.
1. En bodylotion med lavendeldoft för flickorna är en av de mest avkopplande dofter och används ofta under massage. En lavendeldoftande kudde är ett bra sätt att hjälpa elever som är stressade och har svårt att sova – några djupa andetag så åker de till drömlandet på nolltid.