Efter att ha tränat ska du må bra känslomässigt, för att ha slutfört uppgiften och fysiskt, när din kropp frisätter endorfiner. Men många idrottare klagar över en biverkning från träning som kan vara besvärande – en udda smak i munnen. Det finns flera möjliga orsaker till konstiga smaker i munnen under träning, men om den metalliska smaken eller smaken av blod åtföljs av andra symtom eller är ihållande, kontakta din läkare.
Blod-gasbarriär
Dina lungor har ett område som kallas blodgasbarriären eller blod-luftbarriären, där gas och luft byts ut. Under tider av intensiv fysisk aktivitet ökar trycket till en punkt som bryter denna barriär och tillåter blod att komma in i lungorna och orsakar blodsmaken i munnen. Forskning publicerad av ”American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine” 1997 stödjer denna teori om att intensiv träning kan orsaka mekaniskt fel på denna barriär när idrottare har en historia av lungblödningar. Detta tillstånd är inte ovanligt när idrottare pressar för hårt. Det anses normalt om du inte producerar blod när du hostar.
Lung Ödem
Lungödem, en vanlig komplikation från hjärtsvikt, är en tillstånd där vätska ansamlas i dina lungor. En akut version av detta tillstånd som finns hos simmare, kallad siminducerat lungödem, åtföljs av hemoptys eller hosta upp blod. En studie publicerad i tidskriften ”Chest” 2004 pekar återigen på blodgasbarriären och ökat tryck från träning. Ett högre antal förekomster av lungödem och hemoptys hos simmare tyder dock på att vattentemperaturen och kroppspositionen under simning ökar riskerna mer än andra högintensiva övningar.
Smakprocessinterferens
Alla tillstånd som stör din smakprocess kan orsaka en metallisk smak i munnen, kallad dysgeusi. Andningen påskyndas under träning, vilket gör symtom på dysgeusi mer märkbara. Några typiska orsaker inkluderar förkylning, bihåleinflammation eller bihåleinflammation, halsfluss eller virusinfektion; allergier eller astma, som båda kan förvärras av intensiv aktivitet, kan också ligga bakom känslan. Uttorkning och andning genom öppen mun är också möjliga orsaker till metallsmak.
Andra orsaker och varningar
En ovanlig smak i munnen kan orsakas av många faktorer, varav de flesta intensifieras under kraftig fysisk aktivitet. Andra möjliga orsaker inkluderar neurologiska störningar som Bells pares, autoimmuna sjukdomar som Sjögrens syndrom, vitaminbrist eller kemisk förgiftning. Komplikationer från dysgeusi kan bli allt värre, inklusive depression och viktminskning. Orsakerna kan vara allvarliga och kräver behandling. Rådfråga din läkare om du upplever någon ihållande förändring i smak eller lukt.
