Även om det tekniskt sett inte är en muskel, har en elevs hjärna nytta av regelbunden daglig träning. Där det finns hälso- och fitnessexperter som utformar rutiner och ger rekommendationer för att bygga specifika kroppsmuskler med hjälp av repetition (reps) i set, det finns US Department of Education-experter som rekommenderar inlärning av ordförråd genom upprepning (reps) eller exponering för ett ord.
Så, hur många repetitioner säger dessa utbildningsexperter är nödvändiga? Forskning visar att det optimala antalet repetitioner för att ordförrådet ska gå in i hjärnans långtidsminne är 17 repetitioner. Dessa 17 repetitioner måste komma i en mängd olika metoder under planerade tidsperioder.