Alla tar inte examen från college; att göra det är en enorm affär eftersom det är en otroligt svår resa. Det är dyrt, tar lång tid och kräver mycket engagemang. Och det verkar aldrig finnas någon vila från vad andra människor förväntar sig av dig. Faktum är att det ibland är lättare att känna sig kvävd av sitt ansvar än att känna kontroll.
Lyckligtvis innebär att gå på college att du har både viljan och förmågan att komma på hur man får saker att fungera – även om du inte känner att du kan. Ta ett djupt andetag, börja enkelt och skapa en plan.
Ta en halvtimme
Blockera först 30 minuter från ditt schema. Det kan vara just nu, eller det kan vara om några timmar. Ju längre du väntar, desto längre kommer du naturligtvis att känna dig stressad och överväldigad. Ju tidigare du kan boka ett 30-minutersmöte med dig själv, desto bättre.
När du har reserverat själv i 30 minuter, ställ in en timer (prova att använda alarmet på din smartphone) och använd din tid enligt följande.
