De flesta vet att svettning är en process som din kropp använder för att svalna. Din kropp försöker alltid hålla en jämn kroppstemperatur. Svettning minskar kroppsvärmen genom en process som är känd som avdunstningskylning. Precis som att ta sig ur en pool på sommaren kommer en liten vind att vara tillräckligt med rörelse över din våta hud för att skapa kylning.
Prova det här enkla experimentet
- Blås försiktigt över din hand. Du bör redan känna en svalkande känsla.
- Torka nu av handen och använd den motsatta handen för att känna hudens verkliga temperatur. Det blir faktiskt svalare att ta på!
Blöt baksidan av din hand.
Under sommaren kan luftfuktighet i vissa områden av th världen är mycket hög. Vissa människor hänvisar till och med till vädret som ”muggigt” väder. Hög relativ luftfuktighet betyder att luften håller mycket vatten. Men det finns en gräns för hur mycket vatten luft kan hålla. Tänk på det så här…Om du har ett glas vatten och en kanna, oavsett hur mycket vatten som finns i kannan, kan du helt enkelt inte få ett glas att ”rymma” mer vatten.
Bara för att vara rättvis kan tanken på att luft ”håller” vatten ses som en vanlig missuppfattning om man inte tittar på hela historien om hur vattenånga och luft interagerar. Det finns en underbar förklaring av den vanliga missuppfattningen med relativ luftfuktighet från Georgia State University. Släkting Fuktighet är ett ”glas halvfullt”
För att gå tillbaka till tanken med evaporativ kylning, om det inte finns någonstans för vattnet att avdunsta till, så stannar det på din hudyta. Med andra ord, när den relativa luftfuktigheten är mycket hög finns det bara lite plats i det glaset för mer vatten.
Om värmeindexet är högt i ditt område. ..
När du svett, det enda sättet du kyler ner är genom avdunstning av vatten från din hud. Men om luften redan håller för mycket vatten, stannar svetten kvar på huden och du får liten eller ingen lättnad från värmen.
Ett högt Värmeindex-värde visar en liten risk för avdunstningskylning från huden. Du till och med känner att det är varmare ute eftersom du inte kan bli av med överflödigt vatten. I många delar av världen är den där klibbiga, fuktiga känslan inget annat än…
Din kropp säger:
Wow, min svettmekanism kyler inte min kropp särskilt bra eftersom de höga temperaturerna och den höga relativa luftfuktigheten kombineras för att skapa mindre än idealiska förhållanden för de förångande kyleffekterna av vatten från ytor.
Du och jag säger:
Oj, det är varmt och klibbigt idag. Det är bäst att jag går i skuggan!
Hur som helst om du tittar på det, är Heat Index designat för att hålla dig säker på sommaren. Var uppmärksam på alla tecken på sommarvärmesjukdomar och känn till farozonerna!
