Fitness

Ska dina fötter vara upp eller ner när du bänkpressar?

Ska dina fötter vara upp eller ner när du bänkpressar?

Allt du behöver veta om Bikram Yoga och hur du håller dig säker i värmen

Allt du behöver veta om Bikram Yoga och hur du håller dig säker i värmen

6 saker du aldrig bör göra under ett träningspass

6 saker du aldrig bör göra under ett träningspass

Halsbränna under ett träningspass? Tips & Råd

Halsbränna under ett träningspass? Tips & Råd

Hur man kommer igång med att träna när du lever med fetma

Hur man kommer igång med att träna när du lever med fetma

5 möjliga anledningar till att din rygg gör ont när du springer

5 möjliga anledningar till att din rygg gör ont när du springer

Hur dåligt är det egentligen att göra ett högintensivt träningspass när du har mens?

Hur dåligt är det egentligen att göra ett högintensivt träningspass när du har mens?

Kan du inte göra en Pull-Up? Tips & Råd

Kan du inte göra en Pull-Up? Tips & Råd

Vad som verkligen händer med din kropp när du tränar med smink på

Vad som verkligen händer med din kropp när du tränar med smink på

6 smarta sätt att lura dig själv att träna

6 smarta sätt att lura dig själv att träna

Hur Dåligt är det egentligen att springa i gamla sneakers?

Hur Dåligt är det egentligen att springa i gamla sneakers?

Är det dåligt att hoppa över en uppvärmning?

Är det dåligt att hoppa över en uppvärmning?

Är det OK att träna när du är sjuk? Allt du bör Veta

Är det OK att träna när du är sjuk? Allt du bör Veta

6 övningar för att få din Midja att se mindre ut

6 övningar för att få din Midja att se mindre ut

Bränner man verkligen mer kalorier av att träna i kylan?

Bränner man verkligen mer kalorier av att träna i kylan?

Det mest effektiva sättet att träna för styrka

Det mest effektiva sättet att träna för styrka

6 sätt att undvika att bli sjuk på gymmet

6 sätt att undvika att bli sjuk på gymmet

Är det dåligt för dina knän att sitta i kors?

Är det dåligt för dina knän att sitta i kors?

Squats vs Lunges (utfallssteg): Vilken är den bästa benövningen?

Squats vs Lunges (utfallssteg): Vilken är den bästa benövningen?

7 tecken på att du behöver en vilodag Från Träningen

7 tecken på att du behöver en vilodag Från Träningen

Tips för att Skapa en Träningsrutin som Stöder din mentala och Emotionella Hälsa

Tips för att Skapa en Träningsrutin som Stöder din mentala och Emotionella Hälsa

Hur lågt behöver du verkligen gå i en armhävning?

Hur lågt behöver du verkligen gå i en armhävning?

Kan du inte tvätta ryggen i duschen? Här är varför och vad du ska göra åt det

Kan du inte tvätta ryggen i duschen? Här är varför och vad du ska göra åt det

Fitness, Lär Dig Om

6 saker du aldrig bör göra innan du springer

6 saker du aldrig bör göra innan du springer

Kan du inte göra en Chin-Up? Tips & Råd

Kan du inte göra en Chin-Up? Tips & Råd

Kan du inte hämta andan när du springer? Prova dessa enkla andningstekniker

Kan du inte hämta andan när du springer? Prova dessa enkla andningstekniker

Hur ung är för ung för att börja springa? Löpning för Barn

Hur ung är för ung för att börja springa? Löpning för Barn

Har det verkligen samma hälsofördelar att ta ett varmt bad som att träna?

Har det verkligen samma hälsofördelar att ta ett varmt bad som att träna?

11 fördelar med att träna med hantlar

11 fördelar med att träna med hantlar

Hur Dåligt är det egentligen att aldrig träna cardio (Kondition)?

Hur Dåligt är det egentligen att aldrig träna cardio (Kondition)?